HXD-ERGO waxay u qaadataa badeecada inay udub dhexaad u tahay, waa mid ku jihaysan isticmaale, waxayna diirada saartaa hal-abuurka badeecada iyo khibrada isticmaale.Waxaan diirada saareynaa hagaajinta khibrada isboorti ee isticmaalaha, si joogto ah u cusbooneysiin wax soo saar badan oo ku habboon isboorti multi-functional, sidaas darteed cayaaraha mar dambe ma saameynayaan goobaha iyo qalabka dhibka leh, si loo daboolo baahiyaha isboortiga ee caadiga ah ee kooxaha kala duwan ee isticmaala, ujeedadoodu tahay in la abuuro a astaanta jirdhiska hogaaminaya.
Isku dhafka ergonomic-ga oo leh dumbbells qaab dhaqameed, qaabab gaar ah iyo midabyo qurxoon ayaa ka dhigaya alaabtan xitaa mid gaar ah.Waxaan kor u qaadnay maaddada, anagoo adeegsanayna silikoon dabiici ah, dareemo raaxo oo aan xalino dhibaatada dhididka inta lagu jiro jimicsiga.Iyadoo loo marayo cilmi-baaris ku saabsan isbeddellada midabka caalamiga ah iyo cilmi-baarista midabaynta midabaynta ee ururada midabka xirfadlayaasha ah, waxaan doorannay midabyo qani ah iyo ikhtiyaari ikhtiyaari ah.Muuqaalka moodada iyo midabada leh waxay ku kordhisaa firfircoonida ciyaaraha waxayna ka dhigtaa ciyaaraha caajisnimo.Isku keen saaxiibadaa si ay jimicsi u sameeyaan.Aan noqono kuwa ugu wanagsan ee aan wada joogi karno.